Bei mir sind es die Typischen Dinge, wie z.B.
- das furchtbarste Bild von MIR am Kühlschrank
- ein tolles Kleid in Gr. 38, in das ich früher reingepasst habe (Und in das ich wieder rein passen werde!!!) das jetzt vor dem Kleiderschrank hängt
- ein kleiner Spruch am Bad Spiegel
WIR WERDEN ES SCHAFFEN - FÜR UNS - UND EIN GESUNDES LEBEN :)
das kann ich alles genau so unterschreiben. hab mir mein unvorteilhaftestes foto ausgedruckt und drüber IGITT geschrieben-ja,ich weiß,das ist fies,ich sehe es ja auch nur für mich so.ich bin kein ausfallender mensch gegenüber andren die übergewicht haben (nur zum verständnis)....
AntwortenLöschenklar packemer des ;)
Ich hab beim Aufräumen eine dieser "CityCards" gefunden, auf der "Ich will es" steht. Die klebt jetzt neben meinem Ernährungsplan am Kühlschrank.
AntwortenLöschenIch würde noch: Immer an den Sommertag am See denken hinzufügen. Ansonsten ist das schon eine super Motivation (:
Chacka
was ich auch gemacht hab und wieder einführe:ein tagebuch in dem ich täglich reinschreibe,welchen verlockungen ich widerstanden habe. gestern hab ichs zum beispiel gepackt: meine arbeitskollegin hat mir eine schüssel frische selbstgemacht quarkbällchen gemacht-SCHLUCHZ-
AntwortenLöschenich habe sie mit innerlcihem bedauern meinem freudn weitergereicht und der hat sie vor mir alle aufeschmatzt.und ich bin echt stolz,dass ich nicht mal einen probiert habe. denn ich weiß ja,was "probieren" bei mir heißt... *lach*
Also mir hilft der Blog erstaunlicherweise wahnsinnig viel, hätte ich eigtl. gar nicht so gedacht
AntwortenLöschensuper (: @ MademoiselleAquarelle.
AntwortenLöschenUns wurde im Ernährungskurs gesagt, wir sollen nicht an das denken, was wir verpassen würden, sondern an das, was wir dafür bekämen.
Ja, das stimmt. Den eigendlöich verpassen wir nicht wirklich was. Ich mein, so ein stück Kuchen (oder was immer wir vernaschen würden), das macht nur einen kurzen Moment "Glücklich", danach kommt die reue - und die Pfunde auf der Hüfte. Aber über soetwas drüber stehen, bringt erfolg & stolz mit sich - und das hat man auch später noch.
AntwortenLöschenwisst ihr,wie witzig es ist ne freundin zu haben mit der man zusammen trainieren kann?immer dann wenn ne übung sehr schmerhaft ist zusammen zu schnaufen "geiler hintern...geiler hintern...ufff..." :D :D :D hihihi
AntwortenLöschenalso ich mach mein programm seit gestern-fühl mich prima-
wie läufts bei euch?
Mir helfen Blog und Ernährungstagebuch sehr, seis wegen Kontrolle oder Ansporn.
AntwortenLöschenIch hab auch vor kurzem die ersten Vergleichsbilder gemacht und musste Klamotten aussortieren und der Ansporn stieg ins Unendliche :D
GLG
Einen "Leidensgenossen" zu haben ist echt gut. (: Man motiviert sich auch besser, wenn man zu zweit oder dritt unterwegs ist. (Meine bessere Hälfte darf mich und meine beste Freundin immer motivieren - manchmal sind wir echt faul... (; )
AntwortenLöschenDer Gürtel vom Wintermantel sitzt ein Loch weiter hinten (und auch sonst viel besser.)
Was auch helfen soll ist ein sog. Motivationstag - ein Tag an dem man 24 Stunden essen und trinken kann, was man will - nachdem man 4 Wochen artig war und sich an einen Basis-Ernährungsplan gehalten hat. (;
Grüße