Heute ist der 01.02.13 - erster Wiege Tag und Start meiner Abnehm Challenge.
Gewogen wird immer Freitags :)
Und anhand dieser Liste in einem KURZEN Post aktualisiert.
Startgewicht : 117 Kg
Gewicht Heute : 117 Kg
Abgenommen (Vorwoche) : ---
Gesamt abgenommen : ---
Ich möchte ein Endgewicht von ca 70 Kg erreichen!
Dass das nicht von heute auf morgen geht, ist mir klar. Deshalb habe ich mir auch ein paar Zwischenziele gesetzt...
Das erste zu erreichende Ziel ist: Unter 100 bis zum 12.04.2013 das sind 17,1 Kg in 10 Wochen.
Da man vorallem am Anfang immer etwas schneller abnimmt... denke ich durchaus, das das ein realistisches Ziel ist. Danach wirds dann langsamer gehen und ich will noch nicht zuweit denken, aber 1 Kg pro Woche, sollte doch drin sein. Wenn ich konsequent bin und mich auch beim Sporteln regelmäßig ran halte ;)
Ich werde mal dokumentieren, was ich so esse... Und das ein oder andere Rezept dazu, folgt in kürze.
Motivation Heute? Super! Ich hab einiges vor mir... und ich bin bereit!
P.S. Sorry! Das ich heute soooo spät erst was hab hören lassen. Mr. Lotus ist Krank und meine Kleine hat mich auch ganz schön auf Trap gehalten. Was ich gegessen habe werde ich deshalb erst morgen Posten.
Ich wünsche euch allen einen angenehmen Start ins Wochenende und möglichst viele Purzelnde Pfunde.
In diesem Sinne
eure Lu
Hallo Lu, da hast du dir aber ein hihes Ziel gesetzt, 17kg in 4 Wochen ist schon ne Ansage! :-) Ich wünsche dir einen guten Start
AntwortenLöschenGrüße Erdbeere
Viel Glück!!!
AntwortenLöschenLG
Hallo liebe Lu,
AntwortenLöschensehr schön, dass du so hoch motiviert bist! Ich bin gespannt, wie alles so klappt und wünsche dir ganz viel Erfolg! Kleiner Tipp am Rande:
1 kg pro Woche finde ich etwas unrealistisch. Meine Ernährungstante sagte, zwischen 1,5 und 2 kg im Monat wären gesund. Lass dich also nicht von der Waage runterziehen, wenn das nicht 1:1 so klappt ;)
Viele liebe Grüße!
@Erdbeermüsli
AntwortenLöschenIn 10 Wochen nicht 4 das währen 1,7 Kg je Woche...
Am Anfang gehts doch meist recht schnell... so war es jedenfalls bisher bei meinen Diäten.
@ Hanni
Als ich schon mal die 30 Kg abgenommen hatte brauchte ich 6 Monate. Vielleicht ist ja deshalb alles wieder drauf. Weil ich einfach zu schnell gemacht habe. Ich habe auch schon mal gehört das man 1 Kg im Monat nicht überbieten soll, jedoch ist das bei meinem Gewicht echt SEHR SEHR wenig :(
Ich werde ja sehen wie es läuft. Evtl wird es ja auch viel weniger sein.
Ich halte euch auf jeden Fall auf dem laufenden.
LG
:-) Ja meinte ich auch.
LöschenIch kenne das, mir kann es auch nicht schnell genug gehen :D Und zu Beginn ist es wirklich so, dass die Pfunde recht schnell purzeln, das Meiste ist wohl traurigerweise nur Wasser.. Aber das wird schon alles laufen, da bin ich positiv eingestellt :)
LöschenHabt ihr euch my-miracle mal angesehen? Ziemlich großartige Sache!
LG