Meine Lieben!
Heute ist mein erster Wiegetag nach beginn meiner Ernährungsumstellung.
Die Woche lief im Prinzip recht gut, nur bin ich jetzt eben Gesundheitlich etwas angeschlagen... aber ich kämpf mich durch.
Ich habe ja bisher täglich von meinen Mahlzeiten etc berichtet... Ich denke jedoch, dass das den ein oder anderen langweilt...???
Deshalb werde ich nur noch 1-2 mal Wöchentlich meine Menü Bilder zusammengefasst posten!
Es sei denn ihr wollt tägliche updates. Dann bitte bescheid geben ;)
Ich muss mich jetzt aber in aller erster Linie ums "Gesund werden" kümmern. Ich hoffe die ganze Zeit, das ich mein Baby nicht anstecke :/
Ernährt hab ich mich (finde ich) recht abwechslungsreich und gut. Ich war immer satt und geschmeckt hat es auch. Hah, und sogar was das SÜßE betrifft, bin ich auf meine kosten gekommen.
Hier nun meine Zahlen der 1. Woche:
Startgewicht : 117 Kg
Gewicht Heute : 114,8 Kg
Abgenommen (Vorwoche) : 2,2 kg
Gesamt abgenommen : 2,2 Kg
Wuaaaaaahhhhhhh 2,2 Kg, nicht schlecht ;D Klar, am Anfang geht es ja meistens etwas schneller und es ist viel Wasser was weg geht. Aber ich hatte ja mein 1. Zwischenziel von UHu bis 12.04... jetzt müssten ja nur noch 14,9 Kg weg. Das ist doch schon mal was.
Ich bin auf jeden Fall zufrieden. Wie sah eure Woche aus? Gab es besondere Hürden die ihr überwunden habt?
Hallo,
AntwortenLöschendas klingt doch suuuuper.
Dein Essen sah immer super lecker aus und ich hoffe, dass es so toll weiter geht.
Ich denke es reicht aus, wenn du deine Mahlzeiten zu drei oder vier Posts zusammen fasst. Manche Dinge, wie den Joghurt, variierst du ja immer.
Meine Woche hatte einige Tiefschläge auf der Waage, aber heute war sie wieder sehr sehr lieb - was wohl auch am Sport lag.
Insgesamt habe ich in den vergangenen vier Wochen 5,5 kg abgenommen. Mein Ziel ist es bis Anfang Mai um die 65 kg zu sein. Das wären jetzt nochmal 10 kg - ich hoffe ich halte, auch dank euch, durch und verliere nicht wieder die Motivation.
Viele Grüße und weiter so
Fräulein Grinsekatze
In 4 Wochen über 5 Kg, das ist doch Spitzenklasse!!!
AntwortenLöschenIch denke wenn man schon was abgenommen hat, dann kann es auch gut sein, das sich ne Zeitlang mal gar nix an der Waage tut... oder wenn man viel Sport macht, es auch mal hoch statt runter geht.
Ich drück dir jedenfalls beide Däumchen und wünsche dir einen RIEßEN BATZEN voll Motivation ;)
vielen dank (:
Löschenja, so ist es. und irgendwann geht es auch einfach langsamer, wenn der Körper an die eisernen Reserven geht. Außerdem ist da ja noch die Sache mit dem Muskelaufbau.
Vielen Dank fürs Daumen drücken und ich wünsch dir noch eine schnelle Genesung.
Grüße
hey lu!
AntwortenLöschenglückwünsch zu deinem 1. superguten wiegeergebnis!!
gell,das motiviert?
ich hatte heut auch wiegetag und bin froh,dass das gewicht sich seit letzte woche gehalten hat, es ist eine woche vor meiner periode,da nehm ich generell sogar zu und esse wie ein scheunendrescher^^
aber war schon beim krafttraining-also ich bleib dran ;)
LG anne