Der Tag im gesamten, war eher stressig, da wie erwähnt mein Herzmann krank und meine kleine ziemlich anspruchsvoll war.
Zum Glück siehts heute etwas besser aus :)
Zum Essen gab es folgendes:
(Klick für groß)
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| Frühstück - Früchtemüsli (Selbst zusammen gestellt, REZEPT AUF WUNSCH), 2 weiche Eier, Tee |
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| Mittagessen: Hänchenbrustfilet an gebratenem Gemüse |
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| Abendessen: Salat (mit Diversem Gemüse & Käsewürfeln) und nochmals Hänchenbrustfilet |
Da mich doch noch mein Süßer Zahn gequält hat, hab ich mir nach dem Abendessen noch 8 Litschis + eine Tasse Landkaffee gegönnt. Dies habe ich aber nicht mehr fotografiert ;)
Eigendlich wollte ich noch 2 kleine Snacks zwischen drin zu mir nehmen... aber ich kam Zeitlich nicht dazu.
Das mit dem "Trinken" lief leider nicht so gut. Ich habe leider nur 1,5 Liter Wasser, 0,3 l Tee und 0,3 l Landkaffee getrunken.
Heute mach ich das wieder gut!!
Was gab es bei euch so??
Ich habe hier noch eine Avocado rum liegen... jemand ne Idee was ich draus machen könnte?
Noch nie gegessen *g*
Ich liebe Avocado mit Thunfisch gemischt und etwas Zitrone als Aufstrich. Hmm, könnt ich auch mal wieder machen
AntwortenLöschenhi lu,
AntwortenLöschentoll,dass du angefangen hast :) die fotos machen ja echt appetit,also kreativ und gesundheitsbewusst scheinst du schon zu sein! avocado mag ich auch als brotaufstrich-einfach mit ner gabel ganz weich "manchschen",fein gehackte zwiebel/evtl knoblauch dazu,ein gekochtes ei hacken und vorsichtig untermischen und dann ordentlich salzen und pfeffern!das schmeckt eeecht lecker,aber vorsicht:ist sehr gehaltvoll,die avocado.allerding muss ich sagen die sättigt auch sehr und ist ölig im geschmack,deshalb krieg zumindest ich keine große menge davon runter.aufs körnerbrötchen ist das superlecker :)
ich bin jetzt genau eine woche dran am punktezählen und sportmachen.heut ist mein erster wiegetag und ich werd mich vorsichtshalber um 9 unten im fitnessstudio in meinem arbeitszimmer wiegen,die waage geht nämlich exakt im gegensatz zu meiner die große schwankungen aufweist je nachdem wo sie grad steht.und da schiebt man so lang bis sie die niedrigste zahl anzeigt-muahaha!is zwar gut fürs ego,aber bringen tut das auch nix.
lu,ich werd dir gegen abend ein paar rezepte auf deine mailadresse schicken,ja?
so-nun drückt mir mal die däumchen,dass ein paar gramm runter sind!
aber ich fühle mich schon sehr viel besser durch mein verändertes essverhalten-gehts euch auch so?
ich berichte ich berichte!!!
bis nachher :)
anne
Jetzt fühl ich mich schlecht, weil ich mir gerade zum Film eine Schale mit einer handvoll Chips gefüllt hab. Mimimi. Aaaber, heute auch schon ne Stunde Bahnen im Schwimmbad gezogen und sonst relativ wenig gespeist. Das mit dem Wiegetag war bei mir heute ebenso, insgesamt sind es seit Dezember schon -8,4 kg. Und ja, das mit dem besseren Wohlbefinden würde ich so unterschreiben :)
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