Startgewicht : 117 Kg
Gewicht Heute : 114,5 Kg
Abgenommen (Vorwoche) : 0,3 kg
Gesamt abgenommen : 2,5 Kg
Also irgendwie hat mir letzte Woche besser gefallen! Hab ich was anderst gemacht?
Eigendlich nicht viel. Ich habe wie bereits erwähnt Sonntag ein klitze kleines Stückchen Kuchen gegessen - daran kanns nicht liegen. Dann habe ich (2mal) eine tolle Low Carb Käse Kuchen Kration gegessen (aus Magerquark & Jogurt) - das kanns auch nicht gewesen sein. Who knows! Evtl liegts drann das ich krank war? Ich kanns mir nicht erklären und es ist mir ehrlich gesagt auch egal! Denn ich habe Gewicht verloren und dabei absolut GUT gegessen! Es gab keine unbefriedigten SÜß Gelüste, ich hab mich immer satt gegessen und wie erwähnt, es hat auch alles soooo toll geschmeckt. Also bleib ich cool, ärger mich nicht und bin einfach mal gespannt was die nächste Waage sagt ;)
Wie ist eure Woche verlaufen? Abgenommen?
Heute Abend bekommen wir Besuch... bei uns gab es immer einen Berühmt berüchtigten Pizza Abend.
Den kann ich natürlich auch nicht einfach so abschaffen, weil unsere Freunde & Bekannten sich immer sehr gefreut haben, wenn sie geladen waren.
Also gibt es 2 Bleche ganz normale Pizza und ein Blech "Echte Low Carb Pizza!"
Hab das Rezept schon 3,4 mal ausprobiert... das letzte mal sogar in dieser Woche ;-)
Ihr seht das gute Stück in meinem "Was ich gegessen habe" Post.
Ich wünsche euch ein super duper Wochenende.
Liebste Grüße
eure Lu
Halli Hallo. (:
AntwortenLöschenEs lag ziemlich sicher daran, dass du krank warst. Wenn der Körper schon geschwächt ist, mag er einfach keine Reserven hergeben.
In unserem Ernährungskurs wurde auch gesagt, dass wir ohne Salz (!) kochen sollen, weil es das Wasser im Körper bindet... Ich finde es eine Zeit lang ok, aber auf Dauer fehlt mir echt die Würze im Essen. Es gibt zwar Alternativen, aber Salz kann man langfristig einfach nicht ersetzen. (;
Bei mir liefs die Woche so lala - es war ja Valentinstag und ich hab für meine bessere Hälfte gebacken. Und das Schüssel auslecken kann ich mir einfach nie verknusen. Und dann war da noch der Chill-Abend auf dem Sofa mit der Pizza... *böse böse böse* Aber wenigstens war die Waage nicht soooo böse wie ich und alles ist noch im grünen Bereich. Es wurde gefuttert und nun kann es gesund weiter gehen (:
Viele Grüße und viel Erfolg weiterhin.
das Fräulein Grinsekatze
Salz? NEE, darauf kann ich nicht verzichten! Ich habe im letzten Jahr einiges geändert und angefangen bzw aufgegeben.
AntwortenLöschenRauchen & Kaffee hab ich gänzlich gestrichen und es fehlt mir auch nicht...
aber ohne Salz im essen? Das kann ich mir echt nicht vorstellen.
Vorallem gibt es ja ganz tolle Salze (ich bin ein rießen Meersalz Fan!).
Was wäre da denn ein ersatz?
Pizza und Gebackenes ersetze ich mittlerweile perfekt :) Aber Low Carb, passt eben auch nicht in jede Diät.
Ich stell im laufe der Woche mal ein alternatives Käsekuchen Rezept ein.
Das schmeckt wirklich lecker und hat dabei sehr wenig Kcal.
Und übrigens, ab und an MUSS man einfach Sündigen! Wir wollen ja nich unser leben lang nur verzichten.
Ich werde z.B. an unserem Jahrestag mit Mr. Lotus ausgehen und ich werde nicht im Restaurant sitzen und drüber nachdenken, was jetzt am besten in meinen Ernährungplan passt.
Nennen wir das dann einfach einen Schlemm Tag :)
LG
huhu -danke für deine mail übrigens ;) viel spaß beim ausprobieren! und gratuliere dir zu deiner abnahme-das ist mehr als 1 stück butter!!!halts dir immer so vor augen ;) ich hab gestern auch lächeln dürfen! -500g! heut früh zeigte es zwar nochmal 500 g weniger an,aber vorsichtshalber warte ich mal ab wie das dann nächsten sonntag ist und freue mich ganz sicher über das verlorene halbe kilo. weiter so!!!
AntwortenLöschenDas mit dem Salz sehe ich inzwischen ähnlich. Man soll ja nicht nur abnehmen um irgendwann weniger zu wiegen. Bei der ganzen Sache sollte man ja nie vergessen, dass man es macht, weil es Spaß macht. Und wenn man auf alles verzichten muss, macht es eben irgendwann keinen Spaß mehr.
AntwortenLöschenAnhand dieser Aussagte kannst du dir sicher denken, was die Alternative zu Salz ist: keine nämlich.
Ich bin auf deinen Käsekuchen gespannt. Da ich eine totale Naschkatze bin, werde ich das auf jeden Fall ausprobieren.
Ich wünsch dir schon mal viel Spaß beim Schlemmen (:
Lg