700 Gramm :D

Gaaanz kurz und knackig :D

Start                    21.07.2013 118,8 Kg
Letztes wiegen   30.08.2013 113,2 Kg
Heute                 06.09.2013 112,5 Kg
Gesamt abgenommen:      6,3 Kg

Mehr brauch ich ja auch fast nicht sagen :) Wieder 700 Gramm leichter!
Ich bin soooo happy. Habe gerade mein Abendessen verdrückt. Leckaaaa Gemüse Pizza gab es.
Zwar ein TK Produkt - aber derbe lecker. Und die hatte nur 13,5 Punkte.
Ist das nicht ne schöne "Diät"?!

Und wieder ist sie ein Tag zu spät...

... schande über mein Haupt XD
ihr werdet es mir verzeihen aber irgendwie kam ich am gestrigen Wiegetag wieder nicht zum bloggen.

Start                    21.07.2012 118,8 Kg
Letztes wiegen   23.08.2012 113,8 Kg
Gestern              30.08.2012 113,2 Kg
Gesamt abgenommen:      5,6 Kg

Toll nicht wahr!?
Ich bin übel stolz auf mich!!!

Im Fitnessstudio läuft es auch Brilliant - ich bin mehr als zu frieden und freue mich auf jedes Training.
Aber dazu bald mehr...


EInen Wundervollen Sonntag :D

[Rezept] LC Burger

Wie ich versprochen habe hier noch das """Rezept""".
Es bedarf eigendlich nicht wirklich eines Rezeptes, da es echt einfach zuzubereiten ist.
Und zwar:

Zutaten:

• Salat (als Brötchen ersatz)
• Hamburger Fleisch oder Veggie Pad oder nach belieben
• die üblichen Hamburger Zutaten wie: Saure Gurke, Zwiebel, Käse

Zubereitung:

Fleisch braten, währendessen die Salatblätter vorbereiten und mit den anderen Zutaten belegen. Ich nehme am liebsten Salatherzen bzw Mini Romana. Kurz bevor das Fleisch gar ist, Käse darauf legen. Dann die Blätter mit dem Fleisch-Käse-Werk ;) Zusammenfügen. Evtl mit einem Zahnstocher fixieren.

Schmecken lassen!

Neuanfang - 1. Woche

Startgewicht (15.4.) : 117 Kg
Gewicht Heute : 115,9 Kg
Abgenommen (Vorwoche) : 1,1 kg
Gesamt abgenommen : 1,1 Kg


Wie bereits erwähnt hab ich ja am Montag neu angefangen, nachdem ich über Ostern und im Krankenhaus - sozusagen gegessen habe was es gab. Und es gab (mal abgesehen vom Krankenhaus) sehr leckere Sachen - vorallem an den Feiertagen. Aber ihr wisst ja. Aufgegeben wird nicht.
Wäre ja zu dumm wenn ich nach dem 1. Rückschlag schon die Flinte ins Korn werfe.


Ich schieb nacher noch ein Rezept rein...
Ein Lieblingsrezept <3


Nen Wundertollen Sonntag!
:-*